İzmit Belediyesi, halkın sağlıklı yaşam ve spor alışkanlıklarını geliştirmesi amacıyla düzenlediği “Nefes Al İzmit” yoga etkinliklerini sürdürüyor. Bu etkinlikler, Kocaeli’nin İzmit ilçesinde, Yahya Kaptan Recep Topaloğlu Spor Salonu’nda gerçekleştirilmektedir.
KOCAELİ (İGFA) – İzmit Belediyesi Spor İşleri Müdürlüğü, toplumu bilgilendirmek ve bilinçlendirmek amacıyla başlattığı “Nefes Al İzmit” kampanyası kapsamında, katılımcılara doğru nefes alma tekniklerini öğretmekte ve bunun yanı sıra fiziksel ve ruhsal gelişimlerini sağlamalarına yardımcı olmaktadır. Bu geniş kapsamlı etkinlikler, düzenli olarak Yahya Kaptan Recep Topaloğlu Spor Salonu’nda yapılmaktadır.
‘MATINI AL GEL’
Söz konusu etkinliklerden biri, 22 Kasım Cuma Günü saat 19:00’da gerçekleştirilecektir. Bu özel programda, alanında uzman Yoga Eğitmenleri olan Okulum Orman Kurucusu Sevda Kirli Yıldırım ve Dharma Studio kurucusu Betül Aka katılımcılara eğitim verecek. Herkesin katılımına açık olan bu etkinlikte, ‘Matını Al Gel’ sloganı altında, doğru nefes alma teknikleri ile çeşitli yoga hareketleri üzerine detaylı bir şekilde durulacaktır. Yoganın zihin ve beden sağlığı üzerindeki olumlu etkileri bu etkinlikte vurgulanmaktadır. Daha önceki etkinliklerde olduğu gibi, bu program da katılımcılardan büyük ilgi görmekte, sağlıklı yaşamı benimsemiş bireylerin motivasyonunu artırmaktadır.
Belirtilen tarihteki etkinliğin içeriği, bedenin esnekliği, zihinsel huzur ve beden ile zihin bağlantısı üzerine yoğunlaşmaktadır. Katılımcılar, yoga sırasında alacakları nefes teknikleri ile hem stres yönetimi hem de genel sağlıklarını iyileştirme fırsatı bulacaklardır. Ayrıca, grup üyeleri arasında bir bağ oluşmasına yardımcı olacak sosyal bir etkinlik olma niteliği taşımaktadır.
İzmit Belediyesi, bu tür etkinliklerle yerel halkın sağlıklı yaşam bilincini artırmayı ve spor yapma alışkanlıklarını özendirerek, toplumsal sağlığı geliştirmeyi hedeflemektedir. Böylece, fiziksel aktiviteyi yaşamlarının bir parçası haline getiren bireylerin sayısını artırmayı amaçlamaktadır. Etkinlikler, sadece spor yapmak isteyenlere değil, aynı zamanda iç huzuru arayanlara da yol göstermektedir.
Nefes Al İzmit yoga etkinlikleri, sağlıklı yaşamın ve sporun önemini kavramak; ayrıca stresli yaşam koşullarında bireylerin kendilerine zaman ayırmalarını sağlamak adına büyük bir fırsat sunmaktadır. Etkinliklerin herkese açık olması, katılımı teşvik etmekte ve daha fazla bireyin bu sağlıklı yaşam deneyiminden faydalanmasına olanak tanımaktadır.
