Charlotte, üniversiteye sadece sınavlar için gittiğini ve kendini izole etmeye başladığını belirtiyor. Mezuniyet balosuna katılmadı çünkü fotoğraf çektirmeye tahammülü yoktu.

Sonunda, beden dismorfik bozukluğu tanısı aldı. Bu bozukluk, bireyin vücuduna dair duyduğu memnuniyetsizliği ifade eden bir terim olarak sosyal medyada sıkça karşımıza çıkıyor.

Günlük yaşamı etkiliyor

Anglia Ruskin Üniversitesi’nde sosyal psikoloji profesörü Viren Swami, beden algısı bozukluğunun, görünümle ilgili kaygıların günlük yaşamda etkili olmaya başlaması anlamına geldiğini ifade ediyor.

Swami, BBC’nin Complex podcast’inde, bu durumun başkaları tarafından normal olarak algılanan bir görünümün, o birey için tamamen yanlış hissettirebileceği bir takıntı olduğunu belirtiyor.

Bu bozukluğun belirtileri arasında duygusal sıkıntı, sürekli düşünme ve görünümle ilgili düşünceler üzerinde kontrol kaybı yer alıyor.

Aynaya sürekli bakma veya kusurlu olduğunu düşündüğü vücut bölgesine defalarca dokunma gibi tekrarlayan davranışlar da sıkça görülüyor.

Profesör Swami, “Bütün dünyaları, vücutlarının bu yönü etrafında daralıyor ve diğer her şey kayboluyor” diyor.

Kadınların vücutlarından memnuniyetsizlik duymalarının daha yaygın olduğunu söyleyen Swami, beden algısı bozukluğunun cinsiyetler arasında net bir ayrımı olmadığını vurguluyor.

Charlotte, yerel bir ruh sağlığı merkezinde terapi aldıktan sonra Londra’da bir anksiyete bozukluğu tedavi merkezine yatırıldı.

“Hastanede tedavi gördüğüm dönemde, resim, seramik ve şarkı yazmak gibi mesleki terapilerle müziğe geri döndüm,” diyor ve ekliyor:

“Mükemmeliyetçiliğimi kontrol altına almama yardımcı oldu, karanlıktan aydınlığa çıkmama ve utancımı dağıtmama olanak sağladı.”

Taburcu olduktan sonra, hikayesini internet üzerinden paylaşarak başkalarına yardımcı olmayı umdu.

‘Destek alınmalı’

Swami, rahatsızlık yaşayanların öncelikle aile hekimlerinden destek almalarını öneriyor.

Beden algısı bozukluğu yaşayan birine destek vermek isteyenlerin sabırlı ve empatik bir yaklaşım sergilemeleri gerektiğini vurguluyor:

“Bu konuşmaları susturmak ve öfkelenmek yerine, beden algısı bozukluğunun profesyonel yardım olmadan kendi kendine geçmeyecek, genellikle daha da kötüleşebilecek bir ruh sağlığı sorunu olduğunu kabul edin.”

Tilly de ergenlik döneminin başlarında beden algısı bozukluğu yaşadı.

“Yanımda duran insanlardan ne kadar çirkin olduğum için özür dilemek isterdim,” diyor ve ekliyor:

“Asla halka açık bir yerde ayna karşısına geçemezdim.”

Dar kıyafetlerden kaçındığını ve festival ya da partilere gitme fikrinin “dayanılmaz” olduğunu ifade ediyor:

“Bu durum, etkinlik tarihine kadar devam eden olumsuz bir sarmala yol açıyordu.”

Başlangıçta bu durumu özgüven eksikliği ve depresyon olarak değerlendirdi.

“Farklı deneyimlerin görünüşümle ilgili olduğunu fark edecek bilinçte değildim,” diyor.

Moda tasarımı okumak için üniversiteye başladığında sektördeki kişilerle kendini kıyaslamaya başlayınca beden algısı bozukluğu belirtileri kötüleşti.

Bu durum, onun görünüşüyle ilgili karanlık ve rahatsız edici düşüncelere ve sürekli olarak kendini değersiz hissetmesine yol açtı.

Tilly, yıllar boyunca pek çok terapiste gitti ancak hiçbiri beden imajı konusunda uzmanlaşmamıştı.

İngiltere sağlık sisteminde çalışan bir psikoterapistle çalışmaya başladıktan sonra beden algısı bozukluğu teşhisi kondu.

Tilly, semptomlarını hafifletmek için beden algısı bozukluğu konusunda çalışan bir yardım kuruluşunun destek grubuna katıldığını ve özel bir terapistle çalıştığını belirtiyor.

Artık beden dismorfik bozukluğunun öğrencilik yıllarındaki gibi hayatını etkilemediğini düşünüyor.

Beden algısı bozukluğu belirtileri yaşayan herkesin bir doktordan önce bu durum hakkında araştırma yapmalarını öneriyor.