İstanbul Beylikdüzü Belediyesi, “Yogayla Beden Uyanışı” etkinliği ile katılımcıların hem zihinsel hem de fiziksel sağlıklarını desteklemeyi amaçladı. Etkinlikte, alanında uzman eğitmenler eşliğinde yoganın farklı disiplinleri deneyimleme fırsatı sunuldu.

İSTANBUL (İGFA) – Beylikdüzü Öğretmen Fedai Altun Spor Tesisi’nde gerçekleştirilen etkinlik, sabahın erken saatlerinde başladı ve büyük bir ilgi topladı.

Katılımcılar, uzman eğitmenlerin rehberliğinde yoga hareketleri ile bedenlerini esnetme ve ruhlarını dinlendirme imkânı buldu. Bu sayede, hem fiziksel hem de ruhsal bir rahatlama yaşandı.

Etkinlik süresince, yoganın çeşitli disiplinleri tanıtılarak katılımcılara çok yönlü bir deneyim yaşatıldı.

YOGANIN FARKLI DİSİPLİNLERİ BİR ARADA

Programda yoga eğitmenleri Sinem Çınar, Ceylin Kocaoğlu ve Buket Öz, katılımcılara “Beden Farkındalığı ve Yüz Yogası”, “Ying & Yang Yoga” ve “Kundalini Yoga ve Mindfulness” uygulamalarıyla rehberlik etti.

Etkinliğin başka bir bölümünde ise Kardiyoloji Uzmanı Dr. Özgür Öz, “Nefes ve Stres Yönetimi” konulu bir sunum gerçekleştirerek katılımcılara günlük yaşamda kullanabilecekleri pratik bilgiler sundu. Etkinlik, sertifika töreni ile sona erdi.