Duş alırken dikkat edilmesi gereken püf noktaları içeren 7 madde bulunmaktadır. İdeal duş süresinin 5-10 dakika arasında olması gerektiği belirtilmektedir. Bu süre cildin kurumasını engellerken, su tasarrufu da sağlamaktadır. Ancak sadece süre değil, aynı zamanda doğru sıralama ve ürün kullanımı da dikkate alınmalıdır.
Duş alırken sıcaklık ayarına dikkat edilmesi gerektiği vurgulanmaktadır. Su, ılık olmalıdır çünkü çok sıcak su cildi kurutabilir. Ayrıca, duşun sonunda soğuk su kullanmak kan dolaşımını artırır ve cildi canlandırır. Doğru ürünlerin kullanılması da oldukça önemlidir. Kimyasal içermeyen ve nemlendirici özelliklere sahip temizleyiciler tercih edilmelidir.
Duş süresinin kısaltılması önerilmektedir çünkü bu hem su tasarrufunu sağlar hem de cildin aşırı suya maruz kalmasını önler. Ayrıca, vücut ve saç sırasının belirlenmesi de önemlidir. Saçtan başlayarak vücut temizliğine geçmek, şampuan kalıntılarının vücutta kalmasını engeller.
Duş alındıktan sonra nazikçe kurulanması gerektiği belirtilmektedir. Sertçe ovalamak yerine nazik hareketlerle kurulamak, cildin doğal yağını korur. Nemlendirici kullanımı da duş sonrası önemli bir adımdır çünkü bu şekilde cildin nem dengesi korunur. Son olarak, duş filtresi kullanımı da tavsiye edilmektedir. Su filtresi sayesinde suyun içerisindeki zararlı maddeler azaltılarak cildin ve saçın daha sağlıklı kalması sağlanabilir.
