İzmir Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşler Dairesi Başkanlığı, “Meme Kanseri Farkındalık Eğitimleri” çerçevesinde Efes Selçuk Belediyesi Kadın Dayanışma Merkezi ve Eşitlik Birimi’nde kadınlara yönelik bir eğitim etkinliği düzenledi.

İZMİR (İGFA) – Etkinliğe, Efes Selçuk Belediye Başkan Yardımcısı Bilgi Keskin, belediye çalışanı kadınlar ve Efes Selçuklu kadınlar katılım gösterdi.

“Erken farkındalık, erken tanı hayat kurtarır” temasıyla gerçekleştirilen eğitimde, meme kanseri, kimyasalların kanser üzerindeki etkileri ve nefes ile beden egzersizleri gibi konular ele alındı.

KİMYASAL MADDELERİN ETKİLERİNİ AZALTMAK MÜMKÜN

Eğitimde, Endüstri Mühendisi Kemal Özöner, kimyasalların meme kanseri üzerindeki etkileri hakkında katılımcılara bilgiler sundu. Günlük hayatta kullanılan mutfak araçları, gıda maddeleri, temizlik ve kozmetik ürünlerinde yer alan kimyasal maddelerin kanser riski oluşturduğunu vurguladı.

Kimyasalların etkisinin azaltılabileceğine değinen Özöner, mevsim dışı gıdalardan kaçınmanın, meyvelerin kabuklarını soymanın, beyaz sirke, karbonat, çamaşır sodası ve Arap sabunu gibi doğal ürünlerin temizlikte kullanılmasının önemini belirtti. Ayrıca, pestisit kalıntılarından kurtulmak için gıdaların karbonatlı suda bekletilmesi ve plastik ile sıcak temasın önlenmesi gerektiğini ifade etti.

MEME KANSERİNDE ERKEN TANI ÖNEMLİ

Hemşire Gülseren Şentürk, meme kanserinde erken tanının kritik öneme sahip olduğunu belirterek, kadınların düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemesi gerektiğini vurguladı. Meme kanserinin, kadınlar arasında sık rastlanan bir kanser türü olduğunu ve 30 yaş altındaki kadınlarda da görülebileceğini açıkladı.

Ailede meme kanseri öyküsü, erken veya geç menopoza girilmesi, geç doğum yapma, obezite, fiziksel aktivite eksikliği, düzensiz beslenme ve sigara gibi faktörlerin risk oluşturduğunu dile getirdi. Meme kanserinin, süt bezleri ve kanallarını oluşturan hücrelerin kontrolsüz çoğalmasıyla meydana geldiğini belirten Şentürk, memede veya koltuk altında ele gelen kitleler, meme başında akıntı, içe doğru çekilme, şekil değişikliği, ciltte kızarıklık, ödem veya iyileşmeyen yaralar gibi belirtiler görüldüğünde derhal bir uzmana başvurulması gerektiğini söyledi.

Şentürk, kadınların kendilerine düzenli meme muayenesi yapmalarının yanı sıra yaş ve risk durumlarına uygun meme kanseri taramalarını da yaptırmalarının önemine dikkat çekti. Katılımcılara, meme muayenesinin nasıl yapılacağı konusunda bilgiler de aktardı.

STRES VE KAYGI HASTALIK GETİRİYOR

Sosyolog Raşide Başak, meme kanseri farkındalığı bağlamında stres ve kaygının yönetimine değinerek, “Stres ve kaygıyı kontrol altına alabilmek için nefesimize yönelmek en basit tekniklerden biridir. Stres ve kaygıyı bir döngü olarak yönetmek, bu duygularla başa çıkmamıza yardımcı olur. Ancak bu duygularla baş edemediğimizde, sağlık sorunları olarak geri dönebilirler. Bu basit alışkanlıkları günlük hayatımızda uyguladığımızda fayda sağlayabiliriz. Ayrıca gerektiğinde bir uzmandan destek almak da önemlidir” ifadelerini kullandı.