Kocaeli’de İzmit Belediyesi’nin Uzman Diyetisyeni Dilan Avcı, kadınlarda yaygın olarak görülen sağlık sorunlarında dengeli beslenmenin kritik rolüne dikkat çekti.

KOCAELİ (İGFA) – 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü vesilesiyle, İzmit Belediyesi’nde görevli Uzman Diyetisyen Dilan Avcı, kadın sağlığında beslenmenin önemini vurguladı. Avcı, kadınların karşılaştığı adet düzensizliği, demir eksikliği, Polikistik Over Sendromu (PKOS) ve menopoz gibi sağlık problemlerinin beslenme ile yakından ilişkili olduğunu belirtti.

Kadınlardaki bu sağlık sorunlarına dair bilgiler veren Avcı, beslenmenin bu durumların ortaya çıkışında ve önlenmesinde hayati bir unsur olduğunu ifade etti.

DİYETİSYEN AVCI’DAN AÇIKLAMA

Uzman Diyetisyen Dilan Avcı, açıklamasında şu ifadelere yer verdi: “Kadınlarda sık görülen adet düzensizliği, demir eksikliği, Polikistik Over Sendromu ve menopoz dönemi gibi sorunlardan bahsedebiliriz. Beslenme, bu sorunların hem ortaya çıkmasında hem de önlenmesinde önemli bir faktördür. Toplumda yaygın görülen demir eksikliğinin belirtileri arasında; demir eksikliği, tırnak kırılması, saç dökülmesi ve halsizlik gibi semptomlar bulunmaktadır.”

“DOĞRU BESLENME KADINLARIN BUGÜNÜNÜ VE GELECEKTEKİ SAĞLIĞINI KORUR”

Polikistik Over Sendromu için dengeli öğünler ile yeterli protein ve lif alımının önemine değinen Avcı, menopoz döneminde ise kalsiyum ve D vitamini açısından zengin bir beslenmenin semptomların hafifletilmesinde etkili olacağını söyledi.

Beslenme, tek başına yeterli olmasa da destekleyici tedavi yöntemleri arasında yer aldığını belirten Avcı, “Öğün atlamamak, bol su içmek, düzenli fiziksel aktivite yapmak ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak sağlığımızı korur. Doğru beslenme, kadınların bugünkü ve gelecekteki sağlığını korumada büyük önem taşır. 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günümüz kutlu olsun.” şeklinde konuştu.