İSTANBUL (İGFA) – Günümüzde kadınların üstündeki sorumlulukların artışı, sadece modern yaşamın bir sonucu değil; aynı zamanda toplumsal rollerin yıllar içinde nesilden nesile aktarılmasının bir yansımasıdır. Uzmanlar, kız çocuklarının aile içindeki rollerinin, ileride kadınların ev ve iş hayatındaki sorumluluklarını belirlediğine dikkat çekiyor.

Çift Terapisti Sevilay Abudaram, kadınların üzerlerine yüklenen bu görünmez sorumlulukların zamanla baskı oluşturduğunu belirtti.

Kariyer hedefleri, aile beklentileri ve toplumsal normların birleşimi, kadınları sürekli bir gelişim çabası içine sokuyor. Abudaram, evlilik sonrası bu yükün daha da arttığını vurguladı. Evdeki birçok sorumluluğun, çoğu zaman kadının doğal görevi olarak algılandığını ifade etti. Yemek yapma, temizlik, alışveriş, eşin günlük düzeni ve çocukların eğitim süreçleri gibi pek çok detay, kadınların omuzlarına yüklenirken, sosyal ilişkilerin canlı tutulması da bu yükün üzerine ekleniyor.

“KADINLAR BU SÜREÇTE KENDİLERİNDEN UZAKLAŞABİLİYOR”

Kadınların bu yoğunluk içinde hem fiziksel yorgunluk hem de her şeye yetişebilmenin sağladığı tatmini aynı anda yaşayabildiğini belirten Abudaram, bunun ilerleyen dönemlerde psikolojik etkileri olabileceğine dikkat çekti.

Uzmanlar, bu görünmeyen yükün aile içindeki duygusal bağları zedeleyebileceğini ifade ediyor. Kadınların en temel duygusal ihtiyaçları arasında yer alan sevgi, anlayış ve saygı karşılık bulmadığında, “süper kadın” rolünü sürdürme isteği ve enerjisi azalıyor.

“SÜPER KADIN” SENDROMUYLA BAŞ ETME VE İLİŞKİYİ KURTARMA REHBERİ

Çift Terapisti Dr. Psk. Sevilay Abudaram, kadınların sessiz emeklerinin karşılığını alabilmeleri ve bu duygusal yükü hafifletmeleri için bazı adımlar atılmasını önerdi:

1. Görünmez Emeğin Takdir Edilmesi: Kadınların gösterdiği bu görünmez emeklerin, öncelikle eşleri tarafından takdir edilmesi gerekiyor. Çiçekten önce gelen en büyük hediye, harcanan emeğin değerinin anlaşıldığını hissettirmektir.

2. Gücü Paylaşıma Çevirmek: Kadınlar, güçlü yanlarını sadece her şeyi tek başına üstlenmek için değil, ilişkilerinde görev paylaşımı yaparak ortak bir paylaşım alanı oluşturmak için de kullanmalıdır.

3. Öz Bakım Lüks Değil İhtiyaçtır: Kadınların sahip oldukları becerileri kendilerine zaman ayırarak kullanmaları önemlidir. Bu, kendi ihtiyaçlarını karşılamak için fırsat yaratmalarına yardımcı olacaktır.

4. Ebeveynliği Görevden Keyfe Taşımak: Çocuklarla olan ilişkilerini yalnızca sorumluluklar üzerinden değil, keyif ve oyun ile de yeniden yapılandırmaları gerekmektedir.