Keşan İlçe Sağlık Müdürlüğü’nden Dr. Umut Ülken, Keşan Sosyal Dayanışma Merkezi (SODAM) kursiyerlerine “Sağlıklı Yaşam ve Hastalıklardan Korunma” başlıklı bir eğitim gerçekleştirdi. Eğitimde dengeli beslenme, fiziksel aktivite, kişisel hijyen ve sağlık okuryazarlığının önemi üzerinde duruldu. Ayrıca, erken teşhisin hayat kurtarıcı rolü vurgulandı.

Dr. Ülken, sağlığın sadece hastalıksız bir yaşam değil, bedenin dengeli bir şekilde işleyişi olduğunu ifade etti. “Sağlık, bedenin dengede kalmasıdır” diyerek, vücut fonksiyonlarının düzenli bir şekilde çalışmasının önemine dikkat çekti.

Yetersiz veya dengesiz beslenmenin sağlık üzerinde olumsuz etkileri olduğuna değinen Ülken, “Vücudun ihtiyaç duyduğu besinler yeterince alınmadığında ya da bazı besinler aşırı tüketildiğinde sağlık bozulur” şeklinde konuştu. Düzenli fiziksel aktivitenin kalp hastalıkları, kemik erimesi ve bazı kanser türlerine karşı koruyucu bir etki sağladığını belirtti.

HİJYEN VE ERKEN TEŞHİS VURGUSU

Kişisel hijyenin bulaşıcı hastalıkların önlenmesindeki rolüne de dikkat çeken Ülken, “Temiz bir birey, mikroplardan korunarak sağlıklı kalır” dedi. Ayrıca, belirtiler ortaya çıkmadan düzenli tıbbi kontrollerin yapılmasının önemine değindi. Mevcut rahatsızlıkları olan bireylerin ise organ fonksiyonlarını korumak için doktor takibinde olmalarının gerekliliğini vurguladı.

Eğitimde sağlık okuryazarlığının önemi de ele alındı. Dr. Ülken, “Sağlık bilgisi eksikliği yanlış alışkanlıklara yol açabilir. Bilgili bireyler kendilerini daha iyi korur” diyerek kursiyerlere sağlık bilincini artırmaları hususunda çağrıda bulundu.