Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınlara yönelik spor etkinliklerine devam ediyor. Bu çerçevede, Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı tarafından Macit Özcan Spor Tesisleri’nde özel olarak düzenlenen pilates kursları yoğun bir ilgiyle karşılanıyor.

MERSİN (İGFA) – Eylül ayının ilk haftasında başlayan kurslarda hem reformer hem de mat pilates uygulamaları gerçekleştiriliyor. Salı ve Perşembe günleri yapılan kurslarda, 28 kişilik gruplar halinde toplamda 4 seanslık eğitimler veriliyor.

Kurslar, 12 seanslık bir programdan oluşmakta olup, her yeni dönem sonunda yeni katılımcılar kabul edilerek program devam ediyor. Bu sayede daha fazla kadına ulaşarak sosyal hayata katılımları teşvik ediliyor.

Büyükşehir Belediyesi tarafından tamamen ücretsiz sunulan bu hizmet, kadınların hem fiziksel hem de sosyal açıdan fayda sağlamasını hedefliyor. Kursa katılan kadınlar, esneklik kazanmanın yanı sıra doğru nefes teknikleri, diyafram kullanımı ve beslenme konularında da bilgilendiriliyor. Böylelikle, kilo kontrolü ve genel vücut sağlığı konularında destek sağlanıyor. Mersin Büyükşehir Belediyesi’nin spor yoluyla topluma dokunan projeleri arasında yer alan bu kurslar, kadınların ekonomik ve sosyal açıdan rahat bir şekilde erişim sağlayabildiği bir fırsat sunuyor.

KIZILGÖK: “HER ALANDA OLDUĞU GİBİ, SPORDA DA KADINLARIN HAYATLARINA DOKUNUYORUZ”

Mersin Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı’nda Beden Eğitimi Öğretmeni ve Pilates Antrenörü olarak görev yapan Duygu Kızılgök, kursların 2 Eylül’de başladığını ve hem reformer hem de mat pilates uygulamaları yapıldığını belirtti. Kurs hakkında detaylı bilgi veren Kızılgök, kadınların pilates kursu sonunda elde ettiği becerilere de değindi. “Kurslarımız ücretsiz olup, her grubumuz 28 öğrenciden oluşmaktadır. Salı ve Perşembe günleri toplamda 4 seans düzenliyoruz. Pilates, esnekliği artıran ve konfor alanını genişleterek hareket kabiliyeti kazandıran bir spor dalıdır. Böylelikle kurs sonunda öğrencilerimiz esneklik kazanmış oluyor” ifadelerini kullandı.

Pilates eğitimi sırasında katılımcılara beslenme konusunda da destek verdiklerini ve bu sayede kilo kontrolü sağladıklarını ifade eden Kızılgök, “Pilates pratiğinde nefes düzenlemesi yapıyor ve diyafram kullanımını öğretiyoruz. Her kurs 12 seans olarak devam edecek ve 12 seans sonunda yeni katılımcılar kabul edeceğiz. Büyükşehir Belediyesi olarak, her alanda olduğu gibi sporda da kadınların hayatlarına dokunmaya devam ediyoruz” şeklinde konuştu.