İzmit Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü, Çınar Akademi LGS öğrencileri için sınav stresini hafifletmeye yönelik bir Mindfulness etkinliği düzenledi.

KOCAELİ (İGFA) – İzmit Belediyesi’nin düzenlediği etkinlikte, Çınar Akademi LGS öğrencileri Mindfulness tekniğiyle stresle başa çıkmayı öğrendi.

Bu etkinlik, öğrencilerin hazırlık süresi boyunca yalnızca akademik bilgi değil, aynı zamanda psikolojik olarak da sınav için hazır olmalarını sağlamak amacıyla gerçekleştirildi. Mindfulness (Bilinç Farkındalık) yöntemi ile öğrencilerin zihinsel olarak nasıl daha sakin ve odaklanmış hale gelebilecekleri konusunda bilgilendirilmeleri hedeflendi.

Düzenlenen etkinlikte, öğrenciler sınav tarihine günler kala sınav anını daha iyi yönetebilme pratiği yaptılar. Özellikle, stres ve dikkat dağınıklığı durumlarında neler yapabileceklerini öğrenmeleri sağlandı.

Mindfulness etkinliği ile beraber öğrenciler, anda kalarak sınav streslerini bir ölçüde hafifletmeyi başardılar. Aynı zamanda sınav sırasında yaşadıkları kaygılara karşı nasıl tepki vermeleri gerektiği konusunda da bilgi sahibi oldular.