Yapay zeka teknolojisinin hızlı ilerlemesi, günümüz iş dünyasında bireylerin işlerini kaybetme korkusunu artıran bir etken haline gelmiştir. Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, bu korkunun yalnızca ekonomik güvenliği tehdit etmediğini, aynı zamanda bireylerin psikolojik sağlığını olumsuz etkileyebileceği konusunda uyarıda bulunmaktadır. Bu olgu, “Post-Luddism” olarak adlandırılmaktadır ve psikolojik sorunları tetikleyebilir.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Taşkın, yapay zekanın hayatımızda büyük bir yer kaplamasıyla birlikte, iş dünyasındaki değişikliklerin bazı bireylerde kaygı yaratabileceğini belirtmektedir. Ona göre, iş kaybetme korkusu, yalnızca ekonomik güvencesizlikle sınırlı kalmayıp, bireylerin yaşam kalitesini de olumsuz bir biçimde etkileyebilmektedir.
Post-Luddism’in Belirtileri
Uzman Psikolog Taşkın, Post-Luddism’in belirtileri arasında kaygı ve stres, özsaygı ve özgüven kaybı, gelecek kaygısı ve belirsizliğin öne çıktığını ifade etmektedir. Bu sıkıntılar, iş kaybetme ihtimali ile birlikte artar ve bireylerin kendini değersiz hissetmesine sebep olabilir. Uzun vadede, bu durum bireylerde ciddi psikolojik sorunların gelişmesine yol açabilir.
İş güvencesinin azalması, bir bireyin özsaygısını zedelerken, iş kaybı korkusu aynı zamanda kişinin kimliğini de tehdit eder. İş, birçok birey için önemli bir kimlik parçasıdır ve kaybı, kişinin kendini işe yaramaz hissetmesine neden olabilmektedir. Bu tür bir özsaygı eksikliği, depresyon ve anksiyete gibi psikolojik rahatsızlıkları tetikleyebilir. Gelecekle ilgili belirsizlik, bireylerde ciddi kaygılara neden olabilir; bu da gelecekteki plan yapma yeteneğini olumsuz etkileyerek bireyin güvensizlik hissini artırır.
Uyum Sağlama ve Stresle Başa Çıkma Stratejileri
Post-Luddism ile baş etmek için uygulanabilecek yöntemlere dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Taşkın, teknolojik değişimlere uyum sağlamanın oldukça önem taşıdığını vurgulamaktadır. Sürekli öğrenme ve kendini geliştirme, bireyin iş güvencesini artırmakla kalmayıp, aynı zamanda iş piyasasında rekabetçi kalmasına da yardımcı olabilir.
Değişen iş piyasasına uyum sağlamak, bireylerin farklı kariyer yollarına açık olmasını da gerektirir. Esneklik, stres seviyelerini azaltırken, iş kaybı korkusunun üstesinden gelmekte önemli bir rol oynamaktadır. Ayrıca, aile, arkadaş ve iş arkadaşlarıyla güçlü ilişkiler kurmak da bireylerin stres ve kaygı düzeylerini azaltabilir. Sosyal destek, bireyin kendini daha güvende hissetmesine yardımcı olurken, psikolojik destek almak da önemli bir adımdır. Uzman bir terapist, bireylerin duygusal tepkilerini yönetmelerine ve sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmelerine yardımcı olabilir.
Sonuç olarak, teknolojinin gelişimiyle gelen Post-Luddism, bireylerin psikolojik sağlığını tehdit eden bir olgu olarak öne çıkmaktadır. Ancak, sürekli öğrenme, esneklik, sosyal destek ve profesyonel yardım, bu korkularla başa çıkmayı kolaylaştıracak önemli araçlardır.
