Yasmin Rufo
BBC News

Yüzdeki şişliği gidermek için buzlu suya daldırma veya dondurulmuş aletleri yanaklarda gezdirme gibi pek çok “hızlı çözüm”, sosyal medyada popüler hale geldi. Bu yöntemlerin etkili olduğu iddia edilse de dermatologlar, çoğunun yanlış anlaşıldığını ve en iyi ihtimalle geçici sonuçlar sunduğunu belirtiyor.

Dermatoloji uzmanı Dr. Aiza Jamil, yüz şişliğinin genellikle sıvı tutulmasından kaynaklandığını ifade ediyor. Yüksek tuz ve alkol tüketimi, alerjiler ve uykusuzluk, şişkinliği tetikleyen en yaygın faktörler arasında yer alıyor.

Diğer bir dermatolog Dr. Tina Tian, viral olarak yayılan bu tekniklerin çoğunu üç ana kategoriye ayırıyor: soğuk uygulama, masaj ve geçici sıkılaştırıcı etkiler. Bu yöntemlerin, şişkinliği azaltmakta işe yarayabileceğini ancak kalıcı bir çözüm sunmadıklarını vurguluyor.

Yüzdeki şişkinliği azaltmak için hangi yöntemlerin etkili olduğunu ve hangilerinin sadece efsane olduğunu merak ediyorsanız, işte üç yaygın teknik hakkında bilmeniz gerekenler:

1. Soğuk terapi

Lavabonun başında yüzünüzü buz dolu bir kaseye daldırma fikriyle karşılaşanlar yalnız değildir. “Yüzü buzlama” uygulaması, sosyal medyada hem güzellik tüyosu hem de dayanıklılık testi gibi popüler bir ritüel haline geldi.

Dr. Tina, bu uygulamanın etkisinin, soğuk maruziyetinin kan damarlarını daraltarak şişliği azaltma potansiyeline dayandığını belirtiyor. Bu, buzlu yüz uygulamaları ve buzdolabında bekletilmiş kağıt maskeleri için de geçerli bir mantıktır.

Ancak Dr. Tina, etkili olmak için büyük bir buz banyosuna gerek olmadığını; soğuk kompres veya soğuk su ile yüzü yıkamanın da fayda sağlayabileceğini ifade ediyor.

Dr. Aiza, bu yöntemin sabahları “daha sıkı ve taze bir görünüm” sağlayabileceğini ancak sonuçların geçici olduğunu, etkinin “günler değil, saatler” süreceğini vurguluyor.

Dr. Tina, soğuk uygulamalarda aşırıya kaçmanın ciltte tahrişe neden olabileceği konusunda uyarıda bulunuyor: “Çok agresif buz uygulamaları hassas cildi tahriş edebilir veya rozaseayı (gül hastalığı) tetikleyebilir; bu nedenle dikkatli olun.”

2. Yüz masaj aletleri (roller ve gua sha)

Yüz masaj aletleri, bir zamanlar sadece spa merkezlerinde bulunan ürünlerken, artık birçok insanın banyo dolabında yer buluyor. Bunlar, heykelleştirici ve kontur veren aletler olarak pazarlanıyor ama Dr. Aiza, bunların “cildin kalıcı olarak sıkılaşmasını sağlamadığını” belirtiyor.

Aletler, geçici olarak yüz şişliğini azaltmaya yardımcı olabilir. Dr. Tina, “Nazik bir masaj, düzenli kullanıldığında lenfatik drenajı teşvik eder ve sıvı birikimini azaltır” diyor.

Bu aletleri cilt üzerinde yuvarladığınızda, yüzeyde biriken sıvının lenf düğümlerine doğru hareket etmesine yardımcı olur ve sıvı doğal yollarla atılır.

Dr. Tina, aletlerin soğutulmasının etkisini artırabileceğini de ekliyor; bu nedenle birçok insanın bu aletleri buzdolabında saklaması yaygındır.

Doğru kullanıldığında zarar verme olasılığı düşük olsa da, Dr. Tina “fazla baskı morarmaya veya kılcal damarların çatlamasına neden olabilir; bu yüzden nazik olun” uyarısında bulunuyor.

3. Kafeinli kremler

Kafeinli göz kremleri, anında daha canlı gözler vaadiyle çeşitli yerlerde karşımıza çıkıyor. Göz çevresindeki cilt, sıvının birikmesine yatkın olduğundan, bu ürünler ilgi çekiyor.

Dr. Tina, bu uygulamanın arkasında bazı bilimsel kanıtlar olduğunu söylüyor. “Kafein hafif bir vazokonstriktördür; bu nedenle kafein içeren göz kremleri şişkinliği gerçekten azaltabilir,” diyor.

Kafein, kan damarlarını geçici olarak küçülterek daha az genişleme ve dolayısıyla daha az görünür şişlik sağlar. Dr. Aiza, bunun “sıvı tutulmasını ve göz altındaki bazı koyulukları azaltmaya yardımcı olabileceğini” ekliyor.

Kafeinli göz kremlerinin yanı sıra, nemlendirici içeriklere sahip bir ürün tercih edilmesi öneriliyor; bu, cilt kalitesini de destekleyecektir.

Ayrıca, kremi buzdolabında saklamak veya soğuk bir kaşığın arka yüzü ile uygulamak da etkili olabilir. Dr. Aiza, ev yapımı alternatiflerin de “şişliği geçici olarak azaltma ve cildi yatıştırma açısından benzer şekilde çalıştığını” belirtiyor.

Dr. Tina, bu yöntemlerin aynı prensibe dayandığını ancak etkilerinin daha sınırlı olabileceğini ifade ediyor. Kafeinli göz kremleri şişkinliği azaltabilir; fakat asıl önemli olan, şişliğin nedenlerine odaklanmaktır:

<p class="css-s4 </p>